0007_ 미라클모닝

저자 : 할 엘로드 / 옮김 : 김현수 / 출판사 : 한빛비즈 / P.236

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미라클 모닝 

프롤로그 아침을 기적으로 만드는 팁 

CHAPTER 00 한눈에 읽는 기적의 6분 
CHAPTER 01 아침을 잃어버린 사람들 
CHAPTER 02 기적은 절망으로부터 온다 
CHAPTER 03 평균은 어떻게 성장을 제한하는가 
CHAPTER 04 아침을 변화시키는 첫 번째 질문 
CHAPTER 05 아침을 깨우는 사소한 변화들 
CHAPTER 06 인생을 구원하는 작은 습관 
CHAPTER 07 삶의 목적을 찾는 침묵의 시간 
CHAPTER 08 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 시간 
CHAPTER 09 행동과 결과를 상상하여 그리는 시간 
CHAPTER 10 몸과 마음의 균형을 맞추는 시간 
CHAPTER 11 세상의 모든 지식을 읽어내는 시간 
CHAPTER 12 생각을 손으로 정리하는 시간 
CHAPTER 13 나만의 아침으로 최적화하라 
CHAPTER 14 오래된 습관을 이기는 법 
CHAPTER15 내 인생을 바꾼 30일의 기록 

에필로그 예전의 나에 대한 이야기 
감사의 말 
부록 
1. 아침을 깨우는 문장 
2. 나를 이끈 다짐과 확신의 말 
3. 30일 인생혁명 프로젝트

저자 할 엘로드는 우리 모두에게 역경을 극복하고 가장 비범한 삶을 창조할 역량이 있다는 것을 보여준 산증인이다.

가장 빛나던 스무 살의 나이에 음주 운전을 하던 대형 트럭과 정면으로 충돌했고, 6분간 사망했으며, 열한 군데의 골절과 

영구적인 뇌 손상을 입었으며, 다시는 걸을 수 없을 것이라는 말까지 들었다.

하지만 그는 의사들의 진단을 거부함으로써 피해자가 되는 쉬운 길로의 유혹을 뿌리쳤다. 그리고 66년 전통의 미국 주방용품 전문 회사 

컷코의 명예의 전당에 이름을 올린 영업의 달인, 울트라마라토너, 베스트셀러 작가, 힙합 아티스트, 남편, 아버지이자 세계적인 동기부여 전문가로 거듭났다.

미국과 캐나다에서 지난 십여 년간 10만 명이 넘는 청중에게 강연을 통해 영향을 주었고, 수십 개의 텔레비전과 라디오 프로그램에 출연했다. 

그의 이야기는 《영혼을 위한 닭고기 수프》에 실리기도 했다.

저자는 아침에 6가지 습관(침묵, 확신의 말, 시각화, 운동, 독서, 일기)를 통해 하루가 바뀌고 그 것이 쌓이게 되면 인생이 변한다고 말을 한다.

그게 궁금해서 구매하긴 했지만 이것이 자기계발서의 희망고문 아닐까 ㅎㅎ 나같이 아침 잠이 많은 사람에게도 통할까 하는 의문 ..

실천하지 않으면 바뀌는 것은 없다는게 진리.. 이 책을 읽고 많은 사람들이 실천해서 성공도 했다고 하니 역시 마음먹기 달린 듯 하다

이 책의 가장 중요한 메시지 

매일 어떻게 일어나고 어떻게 아침을 보내는지가 성공의 등급에 엄청난 영향을 미친다.

다음은 미라클 모닝이 주는 가장 흔하지만, 가장 엄청난 혜택들

* 매일 더 활기차게 일어나고, 가능성을 극대화 할 수 있는 체계와 전략을 갖춘다.

* 스트레스가 감소한다.

* 어떤 난관, 역경, 혹은 당신을 저지하는 제한적 사고를 신속히 극복할 수 있는 명료한 사고를 갖춘다.

* 생산성이 증가하고 당신의 최우선 과제들에 집중할 수 있는 능력이 강화된다.

* 감사는 더 많이, 걱정은 더 적게 하게 된다.

* 금전적 부를 더 많이 쌓고 끌어당길 수 있는 능력이 두드러지게 증대된다.

* 삶의 목적을 발견하고 그 삶을 시작하게 된다.

* 당신이 진정 바라고 당신이 누릴 자격이 있는 것보다 못한 선에서 안주하기를 멈추고, 당신이 상상할 수 있는 가장 멋진

  삶의 비전대로 살기 시작한다.

2017년 1월도 지난 지금 미라클모닝에 나오는대로 한번 따라해보는건 어떨까? 과장되고 좀 약파는 느낌이지만 밑져야 본전아니겠나 ;;

[출처] [서평] 미라클모닝|작성자 마트가는남자